Ni är många som kämpar på i ”Din utmaning – kul! För egen del så tog det tvärt slut eftersom mina ryggproblem eskalerade i början av förra veckan. Provat det mesta och beslutade mig för vila och medicinering. Har blivit något bättre men inte helt bra. Tillbringar 3 närmaste dagarna i Stockholm och har med mig träningskläder. Får se om jag ger mig ut.
Mitt facit så långt är:
Mål 1: tyvärr inte hållit igång löpningen eftersom det förvärrat ryggen. Inte en enda liten kilometer avverkad sedan sist. Långt kvar till 300km, men det är långt kvar till 1 juni också.
Mål 2: Här blir det svårare eftersom mitt mål var 4 träningsdagar/vecka. Den sviten har brutits, får se om jag så sakta kan komma tillbaka även här.
Hur går det för er andra?
Kolla #Dinutmaning på twitter.com
One Comment on “Hur går det i min #Dinutmaning?”
För mig är ryggont i samband med löpning synonymt med bristfällig bålträning och streching. Prova ex stavgång och tänk på att skjuta fram höften och hitta en övning där du strechar lårmuskelns infästning i bäckenet/sätesmuskeln. http://www.tacky.se/skateboard/article/?id=113393