Starka ben men svaga fötter

HenrikTräning0 Comments

20140402-192843.jpg

Idag har träningen haft både positiva och sämre känslor. Började med en klassiker: 45 minuters intervallpass spinning, Maria kör som vanligt stabilt som ledare. Laddade på bra från första intervallen och höll ut hela vägen med ökat motstånd och intensitet. Bra jobbat benen och skallen. Avslutade dagen med det farligaste; innebandy med jobbet. Riktigt kul och pulsintensivt! Tyvärr avslutade jag … Read More

Hur går det i min #Dinutmaning?

Henrik#Dinutmaning, Träning1 Comment

Ni är många som kämpar på i ”Din utmaning – kul! För egen del så tog det tvärt slut eftersom mina ryggproblem eskalerade i början av förra veckan. Provat det mesta och beslutade mig för vila och medicinering. Har blivit något bättre men inte helt bra. Tillbringar 3 närmaste dagarna i Stockholm  och har med mig träningskläder. Får se om … Read More

Min #Dinutmaning

Henrik#Dinutmaning, Träning0 Comments

Min egna utmaning i #Dinutmaning består av två saker. Jag kommer fokusera på distans i löpningen och antal träningsdagar fram tills vi summerar 1 juni. – Med löpningen är mitt mål att springa 300km sammanräknat Det är ett högt uppsatt mål som innebär att jag behöver springa i snitt 14km/vecka. Jag använder Runkeeper.com för att registrera alla mina löprundor och … Read More