#Dinutmaning

Henrik#Dinutmaning, Träning2 Comments

utvald-dinutmaning

Jag har det senaste året ökat min träning och skärpt till mig med kost och andra vanor, det har gett resultat. Nu är det dags att ta nästa steg. Men jag behöver inspiration, motivation och lite piska, där kommer förhoppningsvis alla ni andra in. Jag funderade lite och kom ihåg #blogg100 som en bra källa till motivation under förra våren för hundratals bloggare. Nu tänkte jag ett likande upplägg fast istället för bloggande så kör vi en gemensam utmaning i motion – #Dinutmaning

#Dinutmaning

Du bestämmer vad din utmaning är. Alla har vi olika förutsättningar och utgångspunkt i vår träning. Tanken med utmaningen är att den ska passa alla: såväl elit som glad motionär eller dig som ännu inte kommit igång. Kravet är att utmaningen ska innebära någon form av motion/träning. Det kan vara allt från träning inför en tävling, uppnå en distans i löpningen, genomföra cykelvasan, gå ner ett kilo eller två, komma igång med träningen eller orka springa runt Munksjön i ett svep. Ja, precis vad du vill, därav namnet: #Dinutmaning

Regler för #Dinutmaning

  • Du sätter upp ditt eget mål #Dinutmaning
  • Utmaningen ska börja i januari och vi summerar 1 juni 2014
  • Använd taggen #Dinutmaning om du bloggar eller postar på twitter, facebook eller instagram
  • All träning är bättre än ingen träning
  • Pepp och inspiration till andra deltagare i #Dinutmaning är obligatoriskt

Du anmäler dig här


Tänk på:
 Tänk hellre smått än stort. Även en liten utmaning leder till något bättre. Ingen utmaning är för liten. Det är fritt fram att ah delmål. Du får ha flera utmaningar. Tillsammans klarar vi mer, tillsammans klarar vi #Dinutmaning.

För att följa upp #Dinutmaning finns många appar och tjänster på webben. Alla andras utmaningar kommer du hitta här under #Dinutmaning

Nu kör vi – vilken är #Dinutmaning?

2 Comments on “#Dinutmaning”

  1. Pingback: Min #Dinutmaning | Henrik Severed

  2. Pingback: #Dinutmaning – summering | Henrik Severed

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *